Arhiva

Posts Tagged ‘CONCURSURI’

Invitatie la Prima Evadare editia 2012

6 Martie 2012 Lasă un comentariu

       Ajuns la editia a patra, evenimentul este interesant in special pentru cei aflati in ipostaza primei participari la un concurs in afara asfaltului.

Pe site-ul dedicat, va rog sa urmariti informatiile despre participare, aflate in curs de actualizare

Aici aveti cateva sfaturi, adaugate celor de la primaevadare.ro/sfaturi

Alimentatia :

Masa de dimineata trebuie compusa din carbohidrati lenti ( paste, paine integrala, orez). In timpul cursei hidratati-va suficient; consumati in special ciocolata, banane.

Trusa de scule si reparatii:

Cele mai frecvente probleme sunt penele si ruperea lantului si/sau a schimbatorului de viteze (tepi, crengi, santuri, noroi). Asigurati-va ca aveti suficiente petice pentru camera si camere de rezerva (din care mai puteti da si la altii 😉 ).

Daca aveti cauciucuri „foldable” , este bine sa aveti la dispozitie  macar o rezerva

Presa de lant asigura o (de)montare corecta si rapida.

Daca schimbatorul de viteze s-a rupt, puteti scurta lantul astfel incat sa stea intins pe unul dintre pinioane.

Sustinerea 😉 :

Este de mare ajutor suportul fizic si moral acordat de prietenii sau membrii familiei, care concureaza impreuna. Daca nu ati reusit sa ii convingeti sa participe la distractie alaturi de voi, pot sa va sprijine cu transportul, echipamentul, etc. la plecare si la sosire, sa va fotografieze in ipostaze memorabile :).

Orientare:

Instalati-va un ciclocomputer, este foarte practic si pleaca de la preturi foarte accesibile.

Puteti folosi si un GPS in care sa incarcati traseul, mai ales daca nu va descurcati cu marcajele.

Antrenamentul:

Pentru inceput, incercati macar sa mergeti cu bicicleta dus-intors, la scoala sau la locul de munca 😉

Voi mai adauga diverse sugestii si informatii, va pot asista cu problemele tehnice, deci va astept sa reveniti 😉



Esti pentabiciclist urban ?

11 Octombrie 2011 Lasă un comentariu

Te-ai calit printre masini si baltoace ?

      Esti maestru la ocolit pietoni si maidanezi ?

              Iti cunosti bicicleta pana la ultimul surubel ?

Invitatie – Cupa Cetatilor – editia XX – Timisoara

20 August 2010 Lasă un comentariu

Se da chemarea la oaste!

“Verde pentru Biciclete” si Clubul Sportiv Gratzu te cheama la lupta, prin pedalare.

Vino duminica, 5 septembrie 2010, la Padurea Verde pentru cea de-a XX-a editie a Cupei Cetatilor.

Citește mai mult…

Invitatie – 2nd meeting BROMPTON Fan Club

21 Mai 2010 Lasă un comentariu

Geo invita  bromptonistii  la a doua editie – plimbare si concurs – Joi 27-05-2010 .

Alte  „pliabile”  pot veni daca  posesorii se imbraca „englezeste” ? 🙂

Invitatie – concurs de Ziua Copilului

21 Mai 2010 Lasă un comentariu

Competitia de ciclism „Ziua Copilului” –  30 Mai 2010 :

Citește mai mult…

Concurs ! Cat de mult iti iubesti bicla ?…

28 Ianuarie 2010 Lasă un comentariu

Invitatie – Concurs de sosea – Timisoara

14 Octombrie 2009 Lasă un comentariu

CONCURS DE ŞOSEA
Timişoara – TM

data : 18 octombrie 2009


Organizatori : Clubul sportiv Tibiscus si Verde Pentru Biciclete