Archive

Archive for Martie 2012

Vrem piste pe sosea !

28 Martie 2012 2 comentarii

Stim de ce, daa ?…

 

 

Bulevardul Biciclistilor

28 Martie 2012 Lasă un comentariu

In asteptarea zilelor cand vom avea Bucurestii promisi, cu multe zone de promenada exclusiv pentru biciclisti si pietoni, exersam placerea de a socializa cu altii asemenea noua. Cam cum ar zice Nenea Iancu, ” la bulivar, biciclist, la bulivar!”

Pana una-alta, profitam de mostenirea de la Nea Nicu si ne tocim cauciucurile pe langa Dambovita, pe locuri care am vrea sa se numeasca Parcul Biciclistilor,  Bd.  Liberului Pedalat sau Bd. Victoria Ciclismului :).

Pe 31 martie, de la orele 17:00 , plecam de la Parcul Izvor, inconjuram Casa Poporului Biciclist , rulam spre Piata Unirii si facem retur la Piata Alba Iulia.

Singura „incercare” mai serioasa a talentului tau de biciclist este schimbarea vitezelor, pentru urcarea dealului de la M.Ap.N.  😉 . In rest, voie buna si drum intins, pe prima banda, deschis de girofarele care mereu sunt cu noi, nu ?


Invitatie la Springfix 2

23 Martie 2012 Lasă un comentariu

Vin’  cu bicla din dotare / La un picnic mare

În reeditare / ( Făr’ grătare afumătoare  ! 🙂 )

Ia o păturică / Portocale-n sacoşică / ( De le vrei suc, nu păpică 😉 )

Si du-ţi fară frică

Poneiul minune /  La mecanicii de pe paşune !


Invitatie la Prima Evadare editia 2012

6 Martie 2012 Lasă un comentariu

       Ajuns la editia a patra, evenimentul este interesant in special pentru cei aflati in ipostaza primei participari la un concurs in afara asfaltului.

Pe site-ul dedicat, va rog sa urmariti informatiile despre participare, aflate in curs de actualizare

Aici aveti cateva sfaturi, adaugate celor de la primaevadare.ro/sfaturi

Alimentatia :

Masa de dimineata trebuie compusa din carbohidrati lenti ( paste, paine integrala, orez). In timpul cursei hidratati-va suficient; consumati in special ciocolata, banane.

Trusa de scule si reparatii:

Cele mai frecvente probleme sunt penele si ruperea lantului si/sau a schimbatorului de viteze (tepi, crengi, santuri, noroi). Asigurati-va ca aveti suficiente petice pentru camera si camere de rezerva (din care mai puteti da si la altii 😉 ).

Daca aveti cauciucuri „foldable” , este bine sa aveti la dispozitie  macar o rezerva

Presa de lant asigura o (de)montare corecta si rapida.

Daca schimbatorul de viteze s-a rupt, puteti scurta lantul astfel incat sa stea intins pe unul dintre pinioane.

Sustinerea 😉 :

Este de mare ajutor suportul fizic si moral acordat de prietenii sau membrii familiei, care concureaza impreuna. Daca nu ati reusit sa ii convingeti sa participe la distractie alaturi de voi, pot sa va sprijine cu transportul, echipamentul, etc. la plecare si la sosire, sa va fotografieze in ipostaze memorabile :).

Orientare:

Instalati-va un ciclocomputer, este foarte practic si pleaca de la preturi foarte accesibile.

Puteti folosi si un GPS in care sa incarcati traseul, mai ales daca nu va descurcati cu marcajele.

Antrenamentul:

Pentru inceput, incercati macar sa mergeti cu bicicleta dus-intors, la scoala sau la locul de munca 😉

Voi mai adauga diverse sugestii si informatii, va pot asista cu problemele tehnice, deci va astept sa reveniti 😉